Coaching aan volwassenen
Je hebt (een vermoeden) van autisme. Misschien weet je dat al enige tijd of heeft een van je kinderen een diagnose autisme gekregen en herken je jezelf hierin, of misschien heb je zelf een diagnose autisme. Als je autisme hebt gaan sommige zaken die bij andere mensen ‘automatisch’ lijken te gaan, bij jou niet vanzelf.
Misschien herken je jezelf in een van onderstaande voorbeelden:
Je vindt het bijvoorbeeld moeilijk contact te maken met collega’s. Je weet je niet zo goed een houding te geven en in de pauzes op je werk kijk je liever niemand aan omdat je bang bent aangesproken te worden. Je wilt wel een gesprek aangaan maar weet dit niet zo goed aan te pakken. Je bent je niet bewust van je lichaamshouding en wat die uitstraalt naar anderen toe. Je raakt snel overprikkeld door grote groepen mensen. Sociale contacten kosten je veel energie. Misschien ben je meer aan het overleven dan aan het leven.
Je hebt het druk op je werk, de stapels op je bureau worden steeds hoger. Je wilt je werk graag af hebben als je naar huis gaat, dus blijf je langer doorwerken. Je ervaart steeds meer werkdruk maar je vindt het lastig om dit aan te geven bij je werkgever.
Mensen nodigen je uit op verjaardagen. Er wordt sociaal-gewenst gedrag van je gevraagd, dat je de jarige een hand of een omhelzing geeft, een passend cadeau uitzoekt, praat over ‘koetjes en kalfjes’. Het kost je zoveel energie dat je het liefst helemaal niet gaat en thuisblijft. Ook dan kunnen mensen teleurgesteld reageren; ‘waarom ben je niet naar mijn verjaardag gekomen’? Je vindt dit erg ingewikkeld.
Je komt thuis na een lange werkdag en je bent moe. Thuisgekomen moet er gekookt worden maar er zijn geen boodschappen in huis, de kinderen vragen aandacht van je, de wasmachine moet nog leeggehaald worden, de telefoon gaat. Kortom je hoofd ontploft bijna. Je hebt moeite om goed te organiseren en je eigen grenzen te bewaken.
Begeleiding & coaching is altijd maatwerk afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag.
Thema’s die aan bod kunnen komen;
- communicatie en communicatieve vaardigheden
- emoties en behoeften van jezelf en van de ander in de relatie
- ontwikkelen van een beter zelfbeeld
- meer grip op je leven krijgen en meer zelfregie
- prikkelverwerking en/of overprikkeling
- op welke manier autisme van invloed is op je leven
- behoefte aan structuur
- inzicht in wie jij bent en wat jij nodig hebt om goed te kunnen functioneren
Wil je zaken graag anders aanpakken maar weet je niet goed hoe? Heb je behoefte aan handvaten die je weer verder kunnen helpen? Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.